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关于石英镜片与石英手表镜片更换的教程视频，暂时无法提供具体的链接，不过，我可以为你提供一段简要的文字教程，你可以根据这些步骤自行拍摄视频或结合其他视频资源进行操作。
石英镜片更换教程：
1、准备工具：石英镜片、螺丝刀、塑料刮刀等。
2、拆卸旧镜片：使用螺丝刀等工具，小心地将旧的石英镜片从镜框上取下。
3、清洁镜框：使用干净的布擦拭镜框，确保其干净无尘。
4、安装新镜片：将新的石英镜片对准镜框，确保位置正确后轻轻按压使其固定。
5、检查并调整：检查镜片是否安装牢固，如有需要，进行调整。
石英手表镜片更换教程：
1、准备工具：适用于手表的螺丝刀、新镜片等。
2、拆卸旧镜片：使用适当的螺丝刀，小心地将旧镜片周围的固定螺丝拧开，然后取下旧镜片。
3、拆卸表圈：如果表圈与镜片固定在一起，需要小心地将表圈从手表上取下。
4、清洁表壳：使用干净的布擦拭表壳，确保无尘无垢。
5、安装新镜片：将新镜片对准表壳上的安装位置，使用螺丝固定。
6、安装表圈（如有需要）：将表圈重新安装到手表上。
7、检查并调整：检查新镜片是否安装牢固，以及手表的功能是否正常，如有需要，进行调整。
在进行任何维修或更换操作时，确保对工具的使用和安全操作有充分了解，避免因操作不当造成损坏或伤害，如果你不熟悉这些操作，建议寻求专业人士的帮助。